気付くために

日々、仕事や、家庭、その関係の人との繋がりなど、人は毎日にほぼ追われ、抗う暇さえもなく時間を過ごしています

生きるという事は、この身体が健康に、そして、何かを得るために、まずは稼ぐこと＝仕事をし、そして、流れに逆らわないために、人間関係を円満にすること

このようなモノから少しでも外れる場合、誰かや何かに攻撃、責めをうけることも

あなたの中に傷があるかも知れない

だからまた、それを恐れ、動けなくなることも

無知でいる事を恐れずに、求めてください✩.*˚

無知とは、物事の知識や認識が不足している状態

では、知らないということを、まずは自覚してください✩.*˚

そして、その上で、知っていけばいいのか、と理解してください✩.*˚

では、理解すること＝気付くためには

①疑問を持つこと

②自分が感じる気持ちや、何を考えてるかを考えてみる

③では、なぜ、その感じる気持ちや、考えが湧いてくるのかを考える

④これは出来ない、思ってはいけないと、頭で否定せず、まずは、その気持ちを受け入れる、と、心の中で自分を認め受け入れてみてください

湧いてくる感情のままで大丈夫✩.*˚

泣きたいなら泣く、寝たいなら寝る

自然体で受け入れる✩.*˚

・手放しが可能な方は、手放しする

⑤では、どうするかを考える

今までと同じ流れがイイのであれば、そのままで

違う流れを望むなら、どう動くかを考え、行動する

この様な流れをしていくと、どんどん自分の感情、本当に思う事などを理解出来るようになったり、思いのほか、軽やかな行動に繋がったりする

変化を望む、望まない、それでも、あなたがあなたの本当の気持ちを知ることは、あなたがあなたに生まれてきた、大きな意味でもありますꔛ‬ෆ

たった一度の人生✩.*˚

それも、どんな人でも有限✩.*˚

誰かと比べるモノでもなく、自分を否定する事でもありません

どうか、あなたが、あなたらしく生きられますよう、ぜひ、自分の事を考える時間(内観)を作ってください✩.*˚

★追記★

例えば、⬆の画像

椅子が置いてある、日が差している

あなたは、これを見て、どう感じますか

・なんで、こんな所に？

・なんで、こんな椅子？

・日差しは、朝日？夕日？何時頃

・木かげのように見えるが、そこはどこなのか

・窓か？それとも、外なのか

・椅子に肘置きがあるのは、なぜか

・どうしてステンレスのような椅子なのか

・人が座るのか？

・どんな人が座るのか

・毎日の日課のためか、それとも、誰かが訪れた時のためなのか

こんな風に、1つの画像でも、いくらでも疑問は出てきます

疑問を持てるほど、探究心を養える

探究心が湧いてくると、求めようとします✩.*˚

自分が生きること、ゆっくり考えてみてはいかがでしょうꔛ‬ෆ